55008960_2.jpg
55019533_2.jpg
54980365_2.jpg
Наша политика - пациентоориентированный принцип работы!
Наш спектр медицинских услуг обеспечивает прекрасный результат! Мы используем только одноразовое оборудование и медицинские средства! Только у нас работают лучшие специалисты в своих областях!
Оставить заявку
Почему стоит начинать с лучшего
Качество
описание преимущества
Опыт
описание преимущества
Обслуживание
описание преимущества
Наша продукция
Прием специалиста с ученой степенью
первичный
2700-2800 руб.
повторный
2300-2400 руб.
/
2
/
2
ПОДРОБНЕЕ
Прием специалиста
ПЕРВИЧНЫЙ
2200-2900 руб.
ПОВТОРНЫЙ
1800-2400 руб.
/
2
/
2
ПОДРОБНЕЕ
Прием стоматерапевта
ПЕРВИЧНЫЙ
1300 руб.
ПОВТОРНЫЙ
1100 руб.
На дому
2100 руб.
/
3
/
3
ПОДРОБНЕЕ
Посмотреть все

Бессонница

          Бессонница – расстройство, связанное с трудностями засыпания или поддержания сна, это дефицит качества и количества сна, необходимых для нормальной дневной деятельности.

         По течению выделяют острые, подострые и хронические формы. По степени выраженности – слабо выраженные, средней степени выраженности и выраженные.

Причины

          Бессонница, как правило, является проявлением другого заболевания или состояния, что требует обязательного поиска причины нарушения ночного сна. Наиболее распространенные причины бессонниц:

  • стресс;
  • неврозы;
  • психические заболевания;
  • неврологические заболевания;
  • заболевания внутренних органов;
  • прием психотропных препаратов;
  • алкоголь;
  • токсические факторы;
  • гормонально–обменные заболевания;
  • синдромы, возникающие во сне (синдром «апноэ во сне»; двигательные нарушения во сне);
  • боль;
  • внешние неблагоприятные условия (шум, влажность и т.п.);
  • сменная работа;
  • перемена часовых поясов;
  • нарушенная гигиена сна;
  • конституционально обусловленное укорочение ночного сна.

          Следует подчеркнуть, что наиболее частой причиной бессонницы являются психические факторы (тревога, депрессия).

Проявления бессонницы

         Проблема с засыпанием встречается наиболее часто; при длительном течении могут формироваться «ритуалы отхода ко сну», а также «боязнь постели» и страх «не наступления сна».

          Возникающее желание спать улетучивается, как только человек оказывается в постели, появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу. Наступающая дремота прерывается малейшим звуком.

         Если у здорового человека засыпание происходит в течение нескольких минут (3–10 минут), то у страдающих бессонницей оно иногда затягивается до 2 часов и более.

         К бессоннице относятся частые ночные пробуждения, после которых человек долго не может уснуть, и ощущения «поверхностного» сна. Пробуждения обусловлены как внешними (прежде всего шум), так и внутренними факторами (устрашающие сновидения, страхи и кошмары, боли, позывы к мочеиспусканию и др.).

         Все эти факторы могут пробуждать и здоровых людей, обладающих хорошим сном. Но у страдающих бессонницей резко снижен порог пробуждения и затруднен процесс засыпания после эпизода пробуждения. Снижение порога пробуждения в значительной степени обусловлено недостаточной глубиной сна.

         Расстройства, возникающие в ближайший период после пробуждения – это проблема раннего утреннего пробуждения, сниженной работоспособности, «разбитости». Пациенты не удовлетворены сном. Сюда можно отнести и дневную сонливость. Ее особенностью является трудность засыпания даже при наличии благоприятных условий для сна. Для бессонницы характерно сокращение длительности сна.

Лечение бессонницы включает два подхода:

  • устранение факторов, ее вызвавших;
  • мероприятия по нормализации собственно сна.

          Первый путь избавления от бессонницы является, несомненно, наиболее адекватным, но достаточно трудным и далеко не всегда выполнимым.

          Таким образом понятно, что нелекарственные методы при бессоннице составляют мероприятия, направленные в основном на гармонизацию личности и приведение в относительно спокойное состояние нервной системы человека. Эффективность таких методов сугубо индивидуальна и зависит в первую очередь от эмоционального состояния больного.

Гигиена сна это:

  • Ложиться спать и вставать в одно и тоже время.
  • Исключить дневной сон, особенно во второй половине дня.
  • Не употреблять на ночь чай и кофе.
  • Уменьшить стрессовые ситуации, умственную нагрузку, особенно в вечернее время.
  • Организовать физическую нагрузку в вечернее время, но не позднее, чем за 3 часа до сна.
  • За 1-1,5 часа до сна прогуляться на свежем воздухе в течение 30 минут
  • Регулярно использовать водные процедуры перед сном – прохладный душ или теплый душ (комфортной температуры). Использование контрастных водных процедур, излишне горячих или холодных ванн не рекомендуется.
  • За 2  часа до сна выключить телевизор и компьютер, постараться не пользоваться смартфоном, не заходить в социальные сети.

(в данной статье использованы материалы сайта diagnos.ru )

Записаться на прием!
Дополнительная информация
это поле обязательно для заполнения
Ваше имя:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
E-mail:
*
это поле обязательно для заполнения
Вопрос:
*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждаю,
*
Спасибо! Форма отправлена

Бессонница

Медицинские товары по доступной цене
В этом блоке мы рекомендуем разместить информацию о Вашей организации, подчеркнуть ее значимость и надежность на рынке оказываемых услуг или предлагаемых товаров.

Примечание. Обращаем Ваше внимание, что текстовая информация на сайте должна быть индивидуальной, не скопированной с других интернет-ресурсов, о чем указано в рекомендациях Яндекса: «Мы стараемся не индексировать или не ранжировать высоко сайты, копирующие информацию с других ресурсов и не создающие оригинального контента или сервиса».
Подробнее
Новости
Все новости
МЕТОД ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ "ДЕТАЛИЗАЦИЯ СУЖДЕНИЙ"
     Уважаемые пациенты! Приглашаем вас на прием к хирургу, специалисту экспертного класса! Область профессиональных интересов: эндокринная хирургия, бариатрическая хирургия (лечение ожирения), абдоминальная хирургия. При необходимости на приеме будет выполнено ультразвуковое исследование с пункцией. Гарантируем отличный результат!
МЕТОД ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ "ДЕТАЛИЗАЦИЯ СУЖДЕНИЙ"
     Наши специалисты владеют самыми передовыми техниками и методами лечения расстройств сна и депрессий, помогут справиться с различными фобиями и другими проблемами психического здоровья. Мы занимаемся решением эмоциональных проблем и проблем, связанных с преодолением неприятных переживаний. Поможем выйти из кризисного состояния!
Сертификаты и лицензии
Мини-трактор
Сделанные на базе интернет-аналитики выводы могут быть указаны как претенденты на роль ключевых факторов.
Деталь комбайна
Задача организации, в особенности же семантический разбор внешних противодействий требует анализа экономической целесообразности принимаемых решений.
Трактор
Лишь базовые сценарии поведения пользователей смешаны с неуникальными данными до степени совершенной неузнаваемости.
Комбайн
Лишь базовые сценарии поведения пользователей смешаны с неуникальными данными до степени совершенной неузнаваемости.
Опрыскиватель
Лишь базовые сценарии поведения пользователей смешаны с неуникальными данными до степени совершенной неузнаваемости.
г. Сургут, ул. Иосифа Карлинского, 14/1 ТДЦ "Взлетный"
Мы можем Вам перезвонить!
Мы можем Вам перезвонить!
  • %days%
    %DAYS%
  • %hours%
    %HOURS%
  • %minuts%
    %MINUTS%
  • %seconds%
    %SECONDS%
Нет спасибо
Позвоните мне!
это поле обязательно для заполнения
Имя:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Комментарий:
*
это поле обязательно для заполнения
Подтверждая, что я ознакомлен
*
Спасибо! Форма отправлена